瞑想・マインドフルネス

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    JUGEMテーマ:瞑想

     

    先日、J&M Share spaceでは「瞑想の会」by 坊主バーをしました。

     

    坊主バーはこちら。今は休業中です。

    https://www.vowsbar.com/

     

    私は初めて瞑想というものをしたのですが、

    これがまた色んなことに気づかされるなかなか有意義な時間でした。

     

    世の中のストレス社会には、良い効果をもたらすのではないかと思います。

    マインドフルネスという言葉もよく聞きますが、ようはそれと同じ効果をもたらすようです。

     

    今回、35回目の開催だったそうなのですが、

    J&M Share spaceを使っていただけて光栄でした。

     

    先生はAirbnbのExperienceでも瞑想体験をされているようです。

    すごいご縁だなーと実感。。。たくさんのゲストさんが訪れられているようです。

     

    そしてその後はみんなでご飯を作ってパーティしました。

    今回は私が生地を仕込んで手作りピザをしました!

     

    具だくさんで美味しいし、楽しかったですよー

     

    興味がある方はぜひ日本人でも外国人でもご参加ください!!

     


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